こんにちは(*^-^*) 上尾よつば整骨院院長の芝崎です。 4月に入り新たなスタートを迎えた方も多いのではないでしょか？ 新学期、新社会人、新生活など環境が大きく変わる季節です。 新しい環境による心の疲れを溜め込みすぎず […]

「背が高くなってほしい」とお子さんに思う親御さんは多いと思います。では、お子さんの背がすくすく育っていく為に必要なこととは何でしょうか？ 3つに分けてご紹介していきます。 ①食事（栄養）をしっかり摂る 骨の成長のために必 […]

今回は、「健康」と「運動」の関係性についてです。 健康にはバランスのとれた食事や睡眠、そして運動が必要不可欠です。ですが、現代では生活の便利さが追及され、日常の運動が激減しており運動不足による「生活習慣病」といった疾患を […]

こんにちは(^^) 上尾よつば整骨院院長の芝崎です。 埼玉県は年々人口が増加傾向であり、産後で悩まれている方もたくさんいらっしゃるかと思います。今回はそんな産後のママさんにどういった身体の変化が現れるのか解説していきます […]