2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月14日 上尾よつば整骨院 blog 背中の痛みについて 背中の痛みといっても、背中は広いので痛みを起こしている部位や原因は様々です。最も多い訴えとしては、①肩甲骨内側の痛み（張り）②背骨近くの痛み（張り）③腰のやや上の部分の痛み（張り）などです。側弯症が関わっていることも多く […]
2021年5月14日 / 最終更新日時 : 2021年5月11日 上尾よつば整骨院 blog 産後骨盤矯正の効果 ・産後は骨盤を整えたほうがいい ・骨盤が開くと太りやすい ・産後は骨盤ベルトを締めたほうがいい ・産後6か月以内に骨盤は整えたほうがいい など 産後の骨盤について、雑誌やインターネットなどでいろいろ言われていますね。今回 […]
2021年5月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月10日 上尾よつば整骨院 blog 成長期の栄養の取り方について 今回は、ジュニアアスリートの方へ向けた、成長期の栄養の取り方についてご紹介していきます。まず、成長途中の子供は大人とは異なる点がいくつかあるので、そこを踏まえて栄養を摂取しましょう。 体重あたりのエネルギー必要量が多い […]
