上尾シティマラソンに向けた道のりpart2

こんにちは！

上尾よつば整骨院院長の芝崎です。

現在、上尾シティハーフマラソンに向けて日々猛特訓中です！！

前回のブログでは7㎞走るのがやっとでしたが、今では10㎞まで走れる体力になってきました。

だんだんと、自分の体力がついてきているのを実感できているので、ますますランニングが楽しくなってきています(^^)

ただ、20㎞完走まで残り10㎞。。。

まだまだ完走できるかは不安ですね(-_-;)

 

そんな私ですが、日頃走る時間は早朝（5時～6時頃）になります。

8月に入り猛暑が続いていますが、早朝の時間は暑さの中に涼しさもあり、意外にも快適に走ることができるんですね。

私も含め、ランナーの皆さんは熱中症対策として水分、塩分補給をこまめに摂取しながら頑張っていきましょう。

次の目標は13㎞！！

なるべく早く達成し、皆さんに報告できればと思います。

応援よろしくお願いします。

 

 

上尾よつば整骨院・整体院

院長　芝崎友昭

TEL:048-783-4393

上尾市、桶川市、さいたま市の方々を中心に地域貢献を目指しています。