上尾シティマラソンに向けた道のりpart2
こんにちは!
上尾よつば整骨院院長の芝崎です。
現在、上尾シティハーフマラソンに向けて日々猛特訓中です!!
前回のブログでは7㎞走るのがやっとでしたが、今では10㎞まで走れる体力になってきました。
だんだんと、自分の体力がついてきているのを実感できているので、ますますランニングが楽しくなってきています(^^)
ただ、20㎞完走まで残り10㎞。。。
まだまだ完走できるかは不安ですね(-_-;)
そんな私ですが、日頃走る時間は早朝(5時~6時頃)になります。
8月に入り猛暑が続いていますが、早朝の時間は暑さの中に涼しさもあり、意外にも快適に走ることができるんですね。
私も含め、ランナーの皆さんは熱中症対策として水分、塩分補給をこまめに摂取しながら頑張っていきましょう。
次の目標は13㎞!!
なるべく早く達成し、皆さんに報告できればと思います。
応援よろしくお願いします。
上尾よつば整骨院・整体院
院長 芝崎友昭
TEL:048-783-4393
上尾市、桶川市、さいたま市の方々を中心に地域貢献を目指しています。